鸡肉是世界上许多文化中无处不在的肉类选择——这是有充分理由的。它价格低廉、精瘦且营养丰富，可以通过多种方式烹制。无论您喜欢烤鸡、串烧鸡还是咖喱鸡，您都可以在这 19 种出奇简单的鸡肉食谱中找到最爱。
图片来源：Jackie Dodd (1) |瓦莱丽·布伦梅尔 (2) |凯文库里 (3)24 之 2帕尔马芥末棕色艾尔煎锅鸡
这种炉灶鸡食谱结合了帕尔马干酪、芥末和棕色啤酒，带来咸味和浓郁的味道。在米饭床上享用一顿舒适、温暖的饭菜。
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甜辣照烧鸡肉卷芦笋
甜辣照烧鸡肉卷芦笋是一种清淡健康的膳食选择，只需大约 20 分钟即可准备好。腌制鸡肉后，将每一块都卷到几根芦笋上，然后烘烤，直到肉完全煮熟。
图片来源：Kevin Curry/Demand Media24 之 4鸡肉和菠菜煎锅意大利面
您和这道丰盛的鸡肉菠菜意大利面之间只隔了 30 分钟。这种一锅意大利面既快又简单，是在忙碌的工作日晚上准备的一顿美餐。
图片来源：Valerie Brunmeier5 的 24烟熏波特糖蜜鸡肉串
这些令人垂涎欲滴的鸡肉串既简单又美味。打开一个冷的、清爽的搬运工，用在腌料中，给鸡肉增添风味。搬运工给甜辣的腌料带来麦芽、烟熏的味道，并有助于使肉变嫩以便烘烤。
图片来源：Jackie Dodd/Demand Media6 的 24慢炖锅鸡米汤食谱
这道健康的慢炖鸡肉米汤是一道简单有益健康的菜肴，准备时间最短。您需要做的就是在慢炖锅中加入必要的食材，并在您离开之前打开它。当您回到家时，您会得到一份舒缓、温暖的鸡汤和米汤供您享用。
图片来源：Julia Mueller/Demand Media7 的 24Tandoori Masala 烤鸡配鹰嘴豆和菠菜沙拉
是时候开始烤制这道唐杜里马萨拉辣味鸡肉食谱了。鸡肉在混合香料中调味，烤制时散发出芳香和烟熏味。五香鸡肉配上奶油和酸沙拉，是一顿美味可口的大餐。
图片来源：Shaina Olmanson/Demand Media8 的 24烧焦的玉米配鸡肉和奶酪沙拉
这种烧焦的玉米配鸡肉和奶酪沙拉是一种清爽的便餐选择，一年中的任何时候都可以享用。沙拉加入了轻烤玉米、Cotija 奶酪、香菜、鳄梨和其他新鲜食材，增添了墨西哥风味。
图片来源：Yvette Marquez24 之 9蜂蜜粗壮鸡翅
美国人喜欢美味的老式鸡翅——这个食谱也不例外。这些多汁、注入啤酒的蜂蜜粗壮鸡翅非常适合在聚会上用作手指食物或在家里用餐。
图片来源：杰基·多德10 的 24Tex-Mex 鸡肉和米饭煎锅
这个Tex-Mex 鸡肉和米饭煎锅食谱将几种墨西哥风味的食材混合在一起，制成一顿丰盛的饭菜。包括甜椒、黑豆和玉米在内的配料混合在一起，制成一道调味精美、色彩缤纷的菜肴。
图片来源：Valerie Brunmeier/Demand Media11 的 24健康椰子咖喱鸡
用这种健康的椰子咖喱鸡食谱为您的家禽调味。它的灵感来自传统的印度咖喱，因此它使用甜椰奶和芳香香料的咸味混合，创造出和谐的风味组合。
图片来源：Kevin Curry/Demand Media12 的 24慢炖锅 Chipotle 啤酒鸡滑块
使用慢炖锅制作这些开胃的chipotle 啤酒鸡滑块。墨西哥辣椒的火辣味被麦芽啤酒巧妙地减弱了，营造出一口浓郁的味道。
图片来源：Jackie Dodd/Demand Media13 的 24大蒜是拉差鸡翅
如果您想为传统鸡翅调味，请准备一批这些大蒜是拉差鸡翅。这些翅膀带来了一些严重的热量，并且肯定会成为你生活中辛辣食物爱好者的一大乐趣。
图片来源：詹妮弗法利14 的 24啤酒炖鸡肉炸玉米饼配 IPA 鳄梨奶油和啤酒玉米饼
啤酒和炸玉米饼是一个成功的组合——尤其是当啤酒用于烹饪时。这个墨西哥主题的食谱相当简单，并提供了有关如何制作玉米饼、调味鸡肉和鳄梨奶油的说明，以制作一顿丰盛的大餐。
图片来源：Jackie Dodd/Demand Media24 之 15一锅饭：简单的烤鸡和根菜类
简单的金黄烤鸡非常适合全家享用，因为它非常美味且易于准备。只需将新鲜加香和调味的鸡肉放在蔬菜床上，在烤箱中烘烤，然后在一个多小时后就可以上菜了。
图片来源：Maggie Jones/Demand Media16 的 24灵魂烤鸡肉串
对于那些对家禽味越来越陈旧的人来说，柠檬腌鸡总是一个令人耳目一新的选择。这种鸡肉烤肉串食谱使用香草和柠檬汁的混合物来增强肉的味道。
图片来源：Shaina Olmanson17 的 24烤啤酒和酪乳鸡
炸鸡是准备这种美味白肉的最美味方法之一。要以更全面、更健康的方式准备美味的鸡肉，请提供这些烤啤酒和酪乳鸡肉条。
图片来源：Jackie Dodd/Demand Media18 的 24海鲜粗壮鸡翅
使用此食谱，您可以在不到半小时的时间内轻松制作出这些美味的海鲜粗壮鸡翅。简单地制作一种增稠的啤酒和海鲜酱，涂在翅膀上，然后烘烤 15 分钟。完成后，您将得到可以食用的滚烫的鸡翅。
图片来源：杰基·多德19 的 24简单的烤箱烤烧烤鸡
你不需要烤架来制作这种湿润的烧烤鸡。你所需要的只是一个煎锅，把两边烤成褐色，还有一个烤箱，把白肉煮透。使用您最喜欢的瓶装或自制烧烤酱，在烤鸡上涂上厚厚的一层。
图片来源：Julia Mueller/Demand Media24 之 20平底锅鸡肉香肠配红薯、洋葱和苹果
没有什么比这道菜更容易了。简单地把所有的东西一起烤，做一顿全家人都会喜欢的超级美味、甜美的饭菜。
图片来源：Charity Curley Mathews24 之 21烤盘鸡配香蒜酱、芦笋和樱桃番茄
使用预制的新鲜香蒜沙司，再加上只用一个平底锅清理，使这道菜变得轻而易举。晚餐在 35 分钟内准备好！
图片来源：Charity Curley Mathews24 之 22一锅奶油番茄罗勒鸡肉意大利面
听起来很花哨，但这种一锅奇迹很容易制作。
图片来源：Abbey Rodriguez24 之 23纳什维尔热鸡
帮自己一个忙，尽快做这只鸡。外脆里嫩，配上甜辣酱汁——这道菜会成为众人的最爱。
图片来源：Leigh Ann Chatagnier24 之 24菠萝板鸡
通过烤夹在两块菠萝板之间的鸡胸肉，让您下次烧烤时的客人惊叹不已。在这个食谱中，菠萝的甜味被烟熏腌料所平衡，有点刺激。
图片来源：Trisha Sprouse
