(资料图片仅供参考)
Vladimir Stroozer｜俄罗斯
关于完美
年少的时候期待完美，渴望完美，年龄越大，对于完美，开始有了一种「敬而远之」的态度。
有朋友碰到「完美」的相亲对象，年少多金，谈吐不凡，欢愉之外，内心多是惶恐。心里想着：哪有这么完美的人呢。
直到慢慢相处，发现对方的诸多缺点，心才慢慢踏实下来。
对嘛，这才是真实的人。
不再追求完美，不再执着完美，可以对有瑕疵的人或事物抱有一种包容，大概是年岁的增长带给我们最温柔的礼物吧。
关于自卑
自卑是个圈，每个人都有可能是圈中人。
有来访者一直因为学历问题自卑，觉得在人才济济的北京，学历始终是自己的短板，哪怕手握不错的工作，这种自卑感也从未消失过。
来访者坦言，当时选择我作为她的咨询师，是因为觉得我学历背景不错。
我诚实地告诉她：在她羡慕我学历背景良好的时候，我正在为自己没有心理学的科班学历自卑。
那个时候，从业资格尚浅，总担心来访者觉得我年纪小，又没有心理学的科班背景，因此很少提及之前的职业背景。
待我说完自己当时的真实处境，来访者显然轻松、释然很多。
原来，每个人都有不同程度的自卑，关键是程度几何。
我当年的自卑，让我更努力的学习心理学的知识，希望中途转行，专业素养不比科班选手逊色。
来访者努力工作，希望自己的努力，有一天能让大家忽略她的出身。
与所有事物一样，自卑也是个双面词。用得好时，它是生活的动力，用得不好时，它是生活的阻力。
当自卑让人努力变得更好时，它就不再是惹人厌的东西。
关于付出
很长时间以来，想要认真聊聊「付出」这个词。
因为，听到抱怨「她为什么不关心我」、「他为什么不能对我更好一点」的论调越来越多。
我们这代人，被关爱、照顾的太多，所以，对于索取习以为常。
可是，人与人之间的能量始终是流动的。若一味地只想得到，谁又来付出呢？
有来访者说：「不是我不付出，只是他都没有对我好过，我凭什么要付出。」
不知道从什么时候起，人们心里或多或少的种进一句话：「谁先付出，谁就输了。」
可同样的问题，每个人都想做那个后付出的人，谁来先抛出橄榄枝呢。
记得刚刚上班时，入职第一天，同事问我：「早餐吃了没，我多了一份，给你吧。」那是她和我说的第一句话。
对于当时害怕迟到没来得及吃早餐的我来说，这突来的善意，让我倍感温暖。甚至在多年不工作之后，想到这份善意，内心依然涌起一股感动。
人与人之间，不是谁先付出谁就输了，而是谁计较，谁便输了。
关于生活
看《定义》，易立竞采访王霏霏。
王霏霏说：「生活实苦，偶尔微甜」。
大概没有一个职业，能比咨询师看到能到生活的苦。走进咨询室的来访者，每个人都带着各种各样的苦涩来，希望给生活注入更多的甜。
我常常建议来访者，不管多忙、多苦、多累。每天都要把一点微甜写进生活的计划表里。哪怕只是吃一块蛋糕、发呆十五分钟、打开日记本写几句话……
这样的目的，一方面是为了获得生活的掌控感，另一方面，是为了让每一天清晨睁眼的时候，觉得这一天是有所期待的。
带着享受的心过每一天，和带着「苦捱」的心过一天，毕竟是不一样的。
关于容错力
越来越发现，在关系里，拥有「容错力」的人比较容易幸福。
毕竟，再聪明的人也会犯傻；再细腻的人也会有所疏忽；再大度的人也有计较的时候。
如果一味地要求对方永远正确，永远满足自己的期待，便太容易失落、受伤，甚至轻易地放弃一段关系。
如此说来，不能容错的一方其实是辛苦的一方。
其实啊，谁都会犯错，关系中的他如此，你也如此。
要适当练习自己的容错力，允许他人犯错，也允许自己犯错。
关于丢脸
看《脱口秀大会》，愈发喜欢呼兰，段子高级，逗笑他人的同时又能传递自己的思想和理念。
可是，不知道大家是否还记得。呼兰刚刚登台时，紧张到气都喘不匀，弹幕中不少人说「听着难受，还是别讲了。」
没想到这一期一期的录下来，呼兰不仅没下台，反而越讲越好，成了脱口秀届的「王者」。
太佩服这样的人，别人越不看好，自己就越努力。
不怕丢脸，敢于和自己死磕的人，才是真王者。
若杉，心理咨询师，专栏作者。已出版作品：《停止内耗：过一个不累的人生》《阅己：做自己的心理顾问》，个人公众号：若杉生活（Rosan_life）。
关键词：
